hits

Teoretisk PB i marklft

Marklft er en av de velsene som jeg egentlig aldri har trent med, men som kommer til f en sentral rolle i treningsprogrammet som jeg "snekrer p" og som skal iverksettes over nyret.  I dagens kt p treninga, bestemte jeg meg for kjenne litt p stanga og kanskje prve meg p et...

Flexing for dummies...

Satt igang en liten "selfietrd" p gruppa vr (Team Treningshjerte) der folk oppfordres til legge ut bilde av seg selv der de viser litt muskler, bokstavlig talt. Mlet er ikke samle en haug med bilder av "bildeperfekte" kropper i positurer som hrer hjemme p en fitness-scene...

TRE TUSEN push-ups gjr noe med deg...

... og det aller meste er p den positive mten.     The Push-up Challenge:  Dette er en  klassisk "challenge" som man kan bli utsatt for av venner og kjente, eller som man velger plage andre med. Felles for slike "challenges" er at de inneholder velser eller ting&nb...

I gr ble jeg redd...

... p trening og det skjer ikke ofte. Jeg hadde ikke fr kommet igang med treningen fr jeg fikk s infernalsk vondt i hodet at jeg faktisk tenkte at "n er det ille ute meg meg gitt". I skrivende stund har jeg imidlertid roet meg ned igjen og konkludert med at det hele ...
treningshjerte

treningshjerte

46, Oppegrd

Jeg ser p trening som en viktig del av livet. Bde fordi det gir meg mye glede og energi, men ogs fordi det gir meg muligheten til nyte mer av "det gode liv" uten f drlig samvittighet. Mlet med denne bloggen er inspirere voksne i alle aldre til bli mer aktive og f flere der ute til holde seg i god form i mange mange r fremover. Mitt mantra er holde fokus p alt man kan f til i livet ॐ नमः शिवाय

INSTAGRAM: @treningsherte

Kategorier

Arkiv